Bøker
Forfattere
Verk
Ingen treff
Utholdenhet
Forfattere:
(red.) Christian Frøyd
(red.) Ørjan Madsen
(red.) Espen Tønnessen
(red.) Alexander R. Wisnes
(red.) Sigmund B. Aasen
ISBN:
9788272861451
Utgitt:
Utgave:
1
Utholdenhet

Utholdenhet
trening som gir resultater

Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging. 

Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.
Format
Språk
På lager - sendes nå
Antall
329,-