Bøker
Forfattere
Verk
Ingen treff
Spis smart
Forfattere:
(Illustratør)
ISBN:
9788272862243
Utgitt:
Utgave:
1
Spis smart

Spis smart
en kokebok for unge idrettsutøvere

For idrettsutøvere er det like viktig å planlegge måltidene som å planlegge treningene. Mye trening krever at du gir kroppen tid til å restituere seg. Å spise riktig mat til riktig tid, være i væskebalanse og få nok søvn og hvile er avgjørende for hvor godt du restituerer deg mellom treningsøktene. Hva du spiser før, under og etter trening og konkurranse har stor betydning for prestasjonene dine. Med denne boka vil vi hjelpe deg til å ta smarte matvalg. Oppskriftene er enkle, sunne og raske å lage, og de smaker godt. Lykke til med trening og matlaging!
Format
Språk
På lager - sendes nå
Antall
249,-