Boka består av ein teoridel og eit arbeidshefte med mellom anna tryggleiksinstruksar og skjema for dokumentasjon av HMS-arbeid. Teoridelen dekker læreplanmåla innanfor bransjelære. Han inneheld ei rekkje oppgåver knytta til dei ulike yrka. I arbeidsheftet er det lagt opp til praktisk utprøving av eit HMS-arbeid på ein arbeidsplass med kartlegging, planlegging, gjennomføring og kontroll